En parallèle des cours de yoga hebdomadaires, je vous propose des ateliers ponctuels pour apprendre la méthode Aviva.
Il s'agit d'un ensemble d'exercices permettant de mettre le bassin en mouvement. Grâce à la chaleur ainsi générée, cette méthode apporte de nombreux bienfaits, notamment au niveau hormonal. Pour en savoir plus, consultez la vidéo de présentation ci-dessous. |
Suite à l'atelier qui vous aura permis d'apprendre la méthode de base, vous continuerez à pratiquer chez vous, en toute autonomie, grâce à l'utilisation d'un mémo, d'une musique et éventuellement du livre contenant toutes les informations détaillées. Je peux vous fournir ces supports lors de la formation. |